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红网记者 陈敬敬 报道
平凡的清穿日子吆葫褪魏擂lujcrr我(wo)们有“贴秋膘”的习俗,在立秋时节多(duo)吃些鱼肉等(deng)高蛋白、高(gao)脂肪的食(shi)物,一方面补充夏(xia)季的(de)亏空,另(ling)一方面增强体(ti)质抵御即将到来的寒(han)冬,这顺应了中(zhong)医“秋收冬藏”的季(ji)节(jie)特(te)点。但不建(jian)议(yi)盲(mang)目地“贴(tie)秋膘”,比(bi)如过度进(jin)食(shi)高热量(liang)、高(gao)脂(zhi)肪食物,可能(neng)会(hui)增加肥胖(pang)、高脂血症(zheng)的发生风(feng)险。。
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